Toinen leiripäivä alkoi viileässä ja tuulisessa kelissä. Puolentoista tunnin treeni edessä ja pojilla näytti olevan fiilis korkealla. Teema paljon toistoja tutuille harhautuksille näytti jatkuvan. Valmentajat ohjaavat, eivät juuri kysele pojilta mitään. Kielimuuri hiukan haitannee tätä...
Harjoitus 1 - sisältö:
1) Alkulämmin - hollannin kielinen "maa- meri-ilma", 10 min
- kuljetusta neljällä nimetyllä alueella
- valkun huutaessa nopea kuljetus alueelle
2) Harhautuksia, 35 min
- kuusi jonoa, tötsän harhautus ja syöttö toiselle
- dejong, Schöne, ronaldo 1 ja 2
- molemmille puolille
- painopiste alhaalla, tee harhautus nopeasti, katse ylhäällä ja syötä
3) 1v1 harjoitus, 20 min
- kolmessa ryhmässä
- kahden alueen peli, 6x15m
- keskellä puolustaja, vaihtuu aina kun saa pallon
- puolustaja ei saa mennä toiselle alueelle
4) 7v7 peli, 30 min
- 3 joukkueen turnaus, yksi huilaa, noin 6 min peli
- ei sivurajaheittoja, aina lähdetään maalivahdilta, ei muita teemoja tai sääntöjä
- valkku ei ohjaa ollenkaan
- pieni kenttä 40x60m, paitsioista huomautetaan
Kuvassa harjoituksen turnauksen voittajajoukkue, hauskaa tuntui olevan!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti